Vitaminkur dag 225: ingen kognitive plager

Tiden går:

Tiden går sannelig fort. Og nå har jeg tatt vitaminer i 225 dager (kanskje med unntak av noen få dager jeg har glemt).

Generelt så må jeg si at jeg fortsatt er 100 ganger bedre enn jeg var før jeg startet med vitaminkuren min. Det kognitive føler jeg akkurat nå er 100% tilbake, og jeg sliter ikke med setninger, støy i pub'er etc lenger. Alt dette er borte. Jeg er ikke i faresonen heller på noen vitaminer så langt jeg vet, og jeg sjekker meg jevnlig, minimum 1 gang hver 3. måned.

 

Ellers så er jeg fortsatt plaget med litt prikking generelt, men ellers føler jeg meg fin. Får litt prikking når jeg bøyer nakken innimellom fortsatt.Har hatt noen få episoder med synsforstyrrelser (streker etter lys, samt litt smerter bak øynene). Enkelte dager er det også en brennende følelse i lårene, men det er veldig, veldig lite. Sliter litt med søvn, og våkner ofte, samt sliter med å sovne. Har forsøkt innsovningstabletter, men de hadde ingen/liten innvirkning på meg egentlig. Sovnet kanskje lettere, men våknet uansett like raskt/tidlig. Skal sjekke dette med legen min igjen.

Vurderer nå også å starte med blåbærtabletter, men må høre med fastlegen min først pga at jeg går på blodfortynnende, og vil vite om dette kan slå inn på dette på noe vis. Antioksidanter er uansett viktig.

Ellers er humøret godt, så er takknemlig for det.

 

Dette er vitaminer/mineraler jeg tar:

  • 2 Omega 3 tabletter (Triomex)
  • 2 B-vitamintabletter
  • 2 D-vitamintabletter
  • 1 Magnesium
  • 1 Kalsium
  • 2 hvitløkstabletter


Grunn til at jeg tar følgende:

Omega 3:
Generelt godt for hjerte og karsystemet og forhindrer at skadelig fett gjør blodårene tynnere. Det skal også ha en positiv effekt for ledd i kroppen, selv om jeg personlig ikke har noen problemer med dette per i dag. Det er nå en sterk mistanke om at mange av oss som har MS, også har trange blodårer (spesifikt halsvener og asygozvene langs ryggraden). Frem til vi får gjort utblokkering av dette i Norge, så vil jeg gjøre mitt for at mine årer ikke blir mer tette.

Vitamin B:
Siden det er mange forskjellige vitamin B, skal jeg ta litt kort om de forskjellige:

  • B1: Dette er for å omgjøre sukker til energi (som vi som har MS ofte sliter med). Det er også viktig for overføring av nervesignaler (som også er en utfordring for oss med MS)
  • B2: Også viktig for å omgjøre mat til energi (for å si det enkelt).
  • B6: Denne er viktig for å lage signalstoffer i hjernen (igjen, MS har problemer med å overføring av signaler, så la oss overprodusere litt :O) )
  • B12: Viktig for celledeling samt produksjon av røde blodlegmer. (Mangel på dette kan blant annet føre til depresjoner og ustødig gange, noe som også er veldig typisk for mennesker med MS)
  • Folsyre: (en type B-vitamin): Viktig for at DNA skal kunne kopieres (ergo cellebygging).
  • Niacin: (Type B-vitamin): Viktig for hukommelse og for å unngå søvnløshet.

Vitamin D:
Dette tar jeg først og fremst for å sikre at jeg tar opp nok kalsium i kroppen. (Les mer om Kalsium under). Ellers så har det også en direkte innvirkning på ganglaget til enkelte (mangel kan gi "vraltende" gange og problemer med trapper). Depresjon og maktesløshet kan også være tegn på D-vitaminmangel.

Kalsium:
Viktig for  hjerte, muskler og nervesystem.
Evt. mangel av opptak av, eller mangel på kalsium kan føre til prikking i hender/føtter og også depresjoner.

Magnesium:
Dette er også for å ta opp kalisum og kalium. Som igjen kan føre til prikking etc i hender og føtter. Magnesium skal være viktig for overføring av nervesignaler.

Hvitløkstabletter:
Er veldig usikker på virkning av dette, men det skal generelt ha en god innvirkning på hjerte og karsystem.

Fine dager

Formen:

Formen er ganske bra, jeg har mindre "marker" i hodet og har det ganske greit totalt sett. Prikker fortsatt ganske kraftig etter jeg har vært ute i kulden og kommer inn. Det kognitive føler jeg er 100% på plass. Evt. at jeg er glemsk tror jeg er mer meg og levesett enn MS :P hihi.Opprettholder vitaminkuren min, og spiser nå også mye mer fisk, samt supper.

 

CCSVI:

Her er det mye som skjer om dagen, nå er det faktisk mulig i Norge å få sjekket venene sine privat i Sandes og Ålesund. Det setter jeg veldig pris på. Tenk om resten av helsenorge kan følge etter og ikke sitte i sine "bobler" rundt omkring.

 

Den 6. mai blir det antagligvis en større markering i Oslo, og Norge generelt rundt dette inngrepet og vi vil oppfordre norske helsemyndigheter til å starte behandling og undersøkelser her til lands.

for de som vil være med så er det link til facebookevent her:

http://www.facebook.com/event.php?eid=128593953874698

Ellers så er facebookgruppen her:

CCSVI Norway

 

Ellers:

Nyter livet så godt jeg kan og har det egentlig ganske bra :) Er i ferd med å komme greit i gang med ny stilling på jobben igjen (eller rettere sagt, den gamle). Har vært "flink" og fått besøkt noen venner i uken som har gått, og også vært på handletur med søstera mi.

 

Så, ja. Tipp topp tommel opp! :O)

-John

Vitaminkur ca 5 måneder: Lite tilbakeslag

Skulle gjerne skrevet oftere, men jeg rekker/orker desverre ikke mer enn det jeg gjør om dagen. Jeg er veldig opptatt med å holde CCSVI Norway facebookgruppen oppdatert, i tillegg til at jeg har vært syk i nesten 3 uker nå.

Formen

Jeg har da hatt ett lite tilbakeslag med at jeg ble slått ut av voldsom fatigue nå i enn 3 ukers tid, og hadde også litt ekstra symptomer av andre ting i samme periode: "brenninger" i huden, enkelte synsforstyrrelser (ikke mye), svimmel enkelte dager. Men: jeg har ikke hatt noen "hjernetåke" (slite med ord/snakking, tastaturskriving, større sammenkomster av folk, etc) Jeg var på jobb igjen i dag, og jeg håper at formen holder seg god til våren kommer nå.

Har også byttet til ett annet merke hvitløkstabletter som jeg får kjøpt på apoteket. Det kan virke som at disse kanskje gjør blodet mitt tynnere. I så fall er det flott, for da kan jeg minke på Marevan'en som jeg tar.


Hvilke vitaminer?

Nå tar jeg følgende daglig:

  • 2 Omega 3 tabletter (Triomex)
  • 2 B-vitamintabletter (Nycoplus)
  • 2 D-vitamintabletter (Nycoplus)
  • 1 Magnesium (Gevita)
  • 1 Kalsium (Nycoplus)
  • 2 hvitløkstabletter (Gevita)

Vitaminkur 3 måneder: fortsatt god form.

Vært en god stund siden jeg har skrevet nå. Rett og slett for jeg har vært i ganske god form og dermed ikke rekker over å skrive her.

Formen
Vel, jeg tror jeg kan si at jeg ikke har noen hjernetåke lenger, og har ingen problemer med å skrive på tastatur etc. Energinivået er også ganske bra. Mangler nok bare at jeg klarer å komme meg på trening igjen for å booste energinivået enda litt mer.

Ellers så har jeg hatt litt "brenninger" og kjølige ilinger i hodet, men den siste uken har også det blitt minimalt. Jeg mistenker at de kjølige ilingene er blod som beveger seg, uten at jeg er noen lege. Men det kjennes ut som det flytter seg, og blod er vel det som beveger seg mest oppe i toppen.

Som sagt, kun gode ting å si om det jeg har prøvd. Minner om at jeg alltid sjekker meg hos legen med jevne mellomrom, for å unngå at jeg får for mye av noen vitaminer i kroppen. Så hvis noen har tenkt å prøve noe av det samme som jeg gjør så ALLTID gjør dette sammen med lege og i hvertfall jevn sjekk av nivåer i kroppen (minimum 1 gang per 3. måned).

Hvilke vitaminer?
En stund siden jeg skrev om hvilke tilskudd jeg tar og hvorfor. Jeg har også den siste uken justert litt på hva jeg tar.

Nå tar jeg følgende daglig:
  • 2 Omega 3 tabletter (Triomex)
  • 2 B-vitamintabletter
  • 2 D-vitamintabletter
  • 1 Magnesium (startet med siste ukene)
  • 1 Kalsium (Startet med denne uken)
  • 2 hvitløkstabletter

Grunn til at jeg tar følgende:

Omega 3:
Generelt godt for hjerte og karsystemet og forhindrer at skadelig fett gjør blodårene tynnere. Det skal også ha en positiv effekt for ledd i kroppen, selv om jeg personlig ikke har noen problemer med dette per i dag. Det er nå en sterk mistanke om at mange av oss som har MS, også har trange blodårer (spesifikt halsvener og asygozvene langs ryggraden). Frem til vi får gjort utblokkering av dette i Norge, så vil jeg gjøre mitt for at mine årer ikke blir mer tette.

Vitamin B:
Siden det er mange forskjellige vitamin B, skal jeg ta litt kort om de forskjellige:

  • B1: Dette er for å omgjøre sukker til energi (som vi som har MS ofte sliter med). Det er også viktig for overføring av nervesignaler (som også er en utfordring for oss med MS)
  • B2: Også viktig for å omgjøre mat til energi (for å si det enkelt).
  • B6: Denne er viktig for å lage signalstoffer i hjernen (igjen, MS har problemer med å overføring av signaler, så la oss overprodusere litt :O) )
  • B12: Viktig for celledeling samt produksjon av røde blodlegmer. (Mangel på dette kan blant annet føre til depresjoner og ustødig gange, noe som også er veldig typisk for mennesker med MS)
  • Folsyre: (en type B-vitamin): Viktig for at DNA skal kunne kopieres (ergo cellebygging).
  • Niacin: (Type B-vitamin): Viktig for hukommelse og for å unngå søvnløshet.
Vitamin D:
Dette tar jeg først og fremst for å sikre at jeg tar opp nok kalsium i kroppen. (Les mer om Kalsium under). Ellers så har det også en direkte innvirkning på ganglaget til enkelte (mangel kan gi "vraltende" gange og problemer med trapper). Depresjon og maktesløshet kan også være tegn på D-vitaminmangel.

Kalsium:
Viktig for  hjerte, muskler og nervesystem.
Evt. mangel av opptak av, eller mangel på kalsium kan føre til prikking i hender/føtter og også depresjoner.

Magnesium:
Dette er også for å ta opp kalisum og kalium. Som igjen kan føre til prikking etc i hender og føtter. Magnesium skal være viktig for overføring av nervesignaler.

Hvitløkstabletter:
Er veldig usikker på virkning av dette, men det skal generelt ha en god innvirkning på hjerte og karsystem.

Håper at dette ga en grei oppdatering fra min side :)

Har det i hvertfall veldig greit.

Minner også om underskriftskampanje jeg har gående for å få sjekket venene våres i Norge.



Vitaminkur dag 33: Fortsatt bedringer (igjen :O) )

Formen
Jeg er fortsatt i bedring av symptomer og føler at jeg bare blir bedre og bedre egentlig. Merker litt prikking i beina når jeg bøyer nakken, men det er snart det eneste jeg kjenner av de verste symptomene jeg hadde.

Kjenner det fortsatt litt i hendene, når jeg skrur på veldig harde skruer, men ingenting i forhold til hvordan det var for litt over 1 måned siden.

Har fortsatt høyt energinivå i forhold til tidligere, og trenger heller ikke noe ekstra energi i form av energidrikker og lignende. Snakker mye lettere og glemmer ikke ord lenger. Er også lettere å skrive, og bommer ikke lenger så mye på tastene/ordene som jeg gjorde for en stund siden. 

Blir heller ikke sliten av å sitte i støyete pub'er, kafèer o.l.

Påvirkning på andre ting
Det kan kanskje virke som at dette har en innvirkning på at jeg går på blodfortynnende (Marevan), så jeg skal snart ta en ny sjekk av dette hos legen. Er derfor viktig at de av dere som kanskje vurderer en lignende kur og går på marevan, bør sjekke INR'en deres litt oftere i en periode.

Virker som at jeg får lavere INR, når jeg tar disse tilskuddene. Men jeg kan ikke klare meg uten akkurat nå, siden jeg føler at mye av mitt "gamle jeg" er tilbake 100% nå. Hvertfall i toppen.

Vel, det var vel det jeg tenkte jeg skulle nevne her. Altså ingen tilbakegang av bedring eller noe slik. Så fortsatt så er alt tipp topp :)

PS: Til og med familien merker at jeg er i ett litt annet modus om dagen, siden jeg får ryddet/gjort mye mer i leiligheten nå enn jeg har gjort på mange måneder før.

Og igjen så bare håper jeg at dette varer :)

Livet er lysere :)

Formen:
Jeg prøver å skille mellom vitaminkuren min og generell blogging, hvis dere lurer på hvorfor jeg skriver 2 ganger i dag :) Prøver bare å ha litt system på vitaminkuren min. Formen min er veldig bra nå, og jeg håper at jeg også får rettet opp i at jeg evt. har noe lungebetennelse. Var innom til CT-scan på fredag, så burde ha svar i løpet av uken som kommer. Curato var veldig greie å ha med å gjøre når det gjaldt scanningen i hvertfall.

Jeg skal også be om utskrift av bilder etc. som ble tatt i dag. Artig å vise frem hvordan jeg ser ut på innsiden :P hihi. Morbid? kanskje :P

INR'en min var forøvrig på 2.05 eller noe på siste måling på torsdag, så er vel mulig jeg er på vei litt nedover der, og kanskje må opp i dose av marevan, men jeg har svingt litt på målingene uansett, så får bare se ann litt på sikt tror jeg.

Generelt
Stortrives egentlig om dagen, og ser frem til litt ferie i slutten av juli og august med fisking og avslapping. Skal prøve å få kjøpt meg en djembe i løpet av uken som kommer, med litt størrelse på. Kanskje jeg skal ta ett krus på spilling også? :O)

Vurderer også å kjøpe meg en PS3 nå med bursdagspenger jeg fikk, samt at jeg må få kommet meg avgårde og kjøpt litt klær.

Jeg sov egentlig veldig lenge i dag, og det var godt for kroppen. Har slitt litt med søvnen siste uka, så var greit å få sovet skikkelig ut i natt. Håper at jeg våkner til rimelig tid i morgen også :)

Har litt planer for morgendagen, og skal blant annet ut å spise med en kompis jeg traff når jeg var lagt inn på sykehuset i august i for.

VM
Titter jo litt på kampene om dagen, og må si at Tyskland for meg er soleklare favoritter. Har ikke sett noen som kunne ha klart å hamle opp med de enda. Nå har jeg ikke sett så nøye på Nederland, så kan jo være at de kanskje kan overraske. Er også festlig med alle de jevne kampene med straffer / straffebom etc.

Tanker
Noe av det beste kanskje som følge av vitaminer etc. er at tankene mine også blir generelt mye mer positive. Mindre bekymringer og er lettere å konsentrere meg om det jeg skal gjøre. Ser hvertfall mye lettere akkurat nå på fremtiden, og har overskudd til å gjøre det jeg har lyst til :O)

God helg!
Håper ellers at alle som leser dette har en kjempegod helg, og koser seg i finværet :O)

~j~

Vitaminkur dag 22: ingen tilbakegang enda :)

Formen:
Jeg synes jeg fortsatt er i forbedret form, og jeg har fortsatt mindre og mindre symptomer.Prikking blir mer og mer borte. Kjenner innimellom at jeg har litt greier inne i hodet, og er kanskje litt ustødig i gangen innimellom, men det er veldig, veldig lite. Hodet er fortsatt klart og kvikt, og er mye mindre preget av fatigue (egentlig ingenting i mine øyne nå). Har slitt litt med nattesøvnen de siste dagene, uten at jeg har noen forklaring på hvorfor. Er uansett i god form. Sliter også mye mindre med ord når jeg skal skrive og snakke, og føler at det går generelt enklere i hverdagen :)

Jeg venter også svar på de nye blodprøvene jeg har tatt som viser evt. fremgang på D-vitamin. Legen sa til meg på torsdag at det kan ta 3 måneder før man ser endring på D-vitamininnholdet i kroppen. Men jeg er rimelig sikker på at mitt er synlig allerede nå pga at jeg er jo i MYE bedre form enn på mange måneder.

Håper bare dette holder seg i lang tid :)

Vitaminkur dag 11: still going strong!

Formen:
Er fortsatt fremgang synes jeg selv, selv om det muligens har stagnert litt. Men: jeg er ikke verre igjen :D

Mindre ting inne i hodet, og føler meg lett og klar i toppen.

Fortsatt nesten ingen plaging med skruing av kraner etc. og er også mye lettere å ha i shampoo i håret og vaske det.
Hatt litt prikking i dag i henda igjen, men ikke noe voldsomt. Fortsatt en helt annen person enn for snart 14 dager siden.

Håper at jeg når ut til noen med det jeg skriver her, og at de stikker og sjekker seg for Vit D, Kalsium/Magnesium.

Beklager at jeg ikke har oppdatert på noen dager, men har vært oppdatt med bursdagsfeiring i helgen som var. Er ikke før i morgen jeg har dagen, men feiret godt sammen med min far!

Håper dere alle har en strålende uke, og tar vare på hverandre :)

Tipp topp tommel OPP! til alle!

Vitaminkur dag 6: Glad og fornøyd

Det går fortsatt bedre og bedre!

Den aller beste virkningen for meg er humøret. Jeg er så mye lettere til sinns at jeg nesten ikke kan huske sist jeg var i så godt humør :O)

Fortsatt mindre pirkking og skruoing av kraner/oppvaskmaskinslange etc. Går MYE bedre enn det gjorde for noen uker siden. Da prikket det i lang tid etter jeg hadde skrudd. Nå er det minimalt med prikking når det er gjort.

I dag har jeg også vært 2 ganger i butikken, jobbet, tatt 2 oppvasker 1 klesvask, ryddet litt, laget mat og ja... Energien nesten bobler ut av meg i forhold til hva det gjorde før :O)

Er nesten så jeg havner på gråten når jeg sitter hjemme iblant og kjenner alt det jeg allerede hadde glemt hvordan føles. (hender uten prikking, godt humør, m.m.) Men prøver å være realist og jeg vet at dette mest sannsynligvis bare er midlertidig, men skal i hvertfall nyte det maksimalt, og opprettholde vitamininntak. Er veldig spent på prøver nå til uka, og se om D-vitamin innhold har endret seg + de andre vitaminene.

Det prikker fortsatt ved bøying i nakken, men det er greit. :O)

Jippi og hurra og alt slikt... Håper det holder seg!

Vitaminkur dag 5: mer og mer følelser i hendene

fortsatt bedring i hendene.Kjenner litt ting i toppen, men det er lite. Har kjøpt magnesium i dag til senere, hvis det skulle trenges. Kjenner også prikking i beina når jeg bøyer nakken, og den tror jeg nok blir der. Kjennes ikke ut som den har bedret seg noe spesielt egentlig.

Har vært våken og fin i hele dag, og gikk hjem fra jobb i det fine været. Har til og med fått litt farge på kroppen i dag. Litt usikker på om dette ender helt opp som rødt eller litt brunlig.  Kjente litt prikking i kroppen, når det ble så mye aktivitet, men mye mindre enn for noen måneder siden.

Kvikk i toppen igjen og humøret er virkelig godt. Er kjempebegeistret over virkningen disse vitaminene har hatt på meg. Håper det holder seg slik leeeenge :D

Kjenner jeg er litt trøtt nå, så skal ta det med ro i kveld.. Slappe av med litt fotball på skjermen og lade opp litt til bursdagsfeiring i helgen.

Les mer i arkivet » Januar 2011 » November 2010 » September 2010
ChaozFear / Mr. Moe

ChaozFear / Mr. Moe

30, Oslo

Jeg er 30 år, og bor i Oslo. Liker å skrive litt innimellom om ting jeg tenker på og hva som opptar meg. Skriver litt om Multippek Sklerose og blodpropp.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits